Nie daj się! Oto kilka mniej znanych, ale sprytnych tricków jak wyleczyć swoje ciało nie katując wątroby tabletkami.
#1. Neti Pot do odetkania nosa
Produkt ten wlewa sterylny roztwór wody i soli do naszego nosa wypłukując nadmiar śluzu z nosa i zatok.Może to brzmi niewiarygodnie, ale przynosi natychmiastową ulgę w bólu nosa, zatok i innych podobnych objawów.
#2. Płukanie gardła wodą z solą
Zatkane zatoki mogą być powodem bólu gardła. Aby złagodzić go i zmniejszyć obrzęk wystarczy przepłukać gardło ciepłą wodą z pół łyżeczki soli na szklankę. Solanka także wypłuka drażniące nasz organizm bakterie.Można także taki roztwór z parującą wodą zrobić w misce i z ręcznikiem na głowie posiedzieć nachylony nad nią przez jakiś czas, efekt będzie podobny.
#3. Spać na większej ilości poduszek
Podczas przeziębienia spanie może być trudne, przez bóle mięśni, głowy, gorączkę i kaszel. Aby ułatwić oddychanie i zmniejszyć ból zatok, należy spać z bardziej uniesioną niż zwykle głową i ramionami. Gdy nasze ciało będzie bardziej uniesione, niż płasko w poziomej pozycji, to zmniejszymy zator zatok i kaszel, dzięki czemu pośpimy dłużej.
#4. Użyj nawilżacza
Suche powietrze może być przyczyną przeziębienia, co gorsza powodując dużą ilość śluzu, który nie chce się wydostać z naszego nosa. Nawilżacz w domu pomoże rozbić zatory w zatokach i poprawi drenaż.
Należy być ostrożnym, ponieważ nawilżacze mogą u nas powodować chorobę, jeśli nie są odpowiednio konserwowane i utrzymane w czystości.
#5. Skarpeta z ryżem ogrzeje ciało
Weź czystą bawełnianą skarpetkę, wypełnij ją ryżem i zawiąż. Zostaw trochę przestrzeni, by ryż ziarna ryżu mogły się przemieszczać. Umieść skarpetkę w kuchence mikrofalowej na 1-3 minuty (lub, gdy chcesz jej użyć do relaksu, włóż do zamrażarki na około 45 minut). Do kuchenki mikrofalowej wraz z nią wstaw kubek wody, aby dodać wilgoci podczas ogrzewania. Ułóż ciepłe skarpetki na dowolnej części ciała.
#6. Zaopatrz się w sok z cytryny
Kojącą rzeczą do picia, gdy jesteś chory jest gorąca herbata z miodem i cytryną. O ile gorącą wodę i miód zdołamy jeszcze do siebie dodać, to mało komu chce się za każdym razem wyciskać cytrynę. Dobrym sposobem jest kupno taniej butelki soku z cytryny. W ten sposób zawsze będziemy mieli pod ręką, by dodać go do herbaty, która złagodzi nasz kaszel i ból gardła.
#7. Zdezynfekuj wszystko, gdy poczujesz się lepiej
Jak tylko uznamy, że mamy więcej sił i nasze samopoczucie się polepszyło, to warto poświęcić pięć minut na przetarcie szmatką klawiatury, myszki, biurka jak i również wszelkich powierzchni, które mieliśmy blisko siebie podczas przeziębienia. Zmniejszy to prawdopodobieństwo zachorowania innej osoby i nam pomoże wrócić szybciej do pełnego zdrowia.
Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?
Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą